Estamos construyendo el futuro del rendimiento en México
ELEVA TU NIVEL DEPORTIVO CON CIENCIA
En estos talleres descubrirás los secretos del alto rendimiento deportivo
y cómo aplicarlos en tu entrenamiento diario
TALLER 1
Meta México: Talleres en Rendimiento y Nutrición en deportes de resistencia
TALLER 2
Meta México: Talleres en Rendimiento y Nutrición en deportes de resistencia
“No se trata de entrenar más, sino con intención. El concepto Apex 1+ representa la búsqueda del ‘Uno más’: un vatio más de potencia, un minuto menos en el crono, una mejor recuperación. Es el punto donde el insight científico se convierte en know-how práctico.”
Realizarás pruebas prácticas (test de lactato, análisis individual) para conocer tu perfil fisiológico. Aprenderás a interpretar estos datos para optimizar tu entrenamiento.
PRUEBAS DE RENDIMIENTO
Dominarás las necesidades diarias de macronutrientes y disponibilidad energética. Estrategias de suplementación, hidratación y recuperación basadas en evidencia científica.
NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN
Trabajarás en mini grupos analizando casos reales. Te llevarás herramientas aplicables inmediatamente: zonas de entrenamiento personalizadas, plan nutricional y estrategias de recuperación.
APLICACIÓN PRÁCTICA
Identificarás factores de riesgo y aplicarás estrategias de prevención. Incluye screening pre-participativo, monitoreo médico y detección temprana de sobreentrenamiento.
PREVENCIÓN DE LESIONES
Conocerás las variables principales del entrenamiento. Aprenderás a diseñar programas efectivos para tu nivel y objetivos específicos.
TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
Comprenderás las adaptaciones fisiológicas del cuerpo en deportes de resistencia.
FUNDAMENTOS FISIOLÓGICOS
CONOCE A TUS INSTRUCTORES
Aprende de quienes han trabajado con los mejores atletas del mundo
Dr. David Castol
14 años en el World Tour del ciclismo. Tour de France, Giro d’Italia, Vuelta a España. EF Education-EasyPost. Rigoberto Urán, Richard Carapaz, Magdeleine Vallieres (campeona del mundo). No trabajo con secretos ni fórmulas mágicas. Trabajo con datos: tus vatios, tu lactato, tu metabolismo. Y los traduzco en una cosa: resultados. La misma metodología que usan los mejores del mundo, aplicada a tu entrenamiento.
Alfredo Bobadilla
Nutricionista deportivo. Máster en la UCAM y especialista en fisiología por la UNAM. Atletas olímpicos y de nivel mundial en triatlón, ciclismo y remo. Ex-triatleta y apasionado del trail running. No entrego planes de comida ni fórmulas genéricas. Trabajo con fisiología: tu gasto energético, tu metabolismo y la teoría del entrenamiento. Traduzco los nutrientes en una sola cosa: resultados. La nutrición de la élite, aplicada a tu día a día.
Nuestros Patrocinadores
